你害怕數學嗎?你是否在考試時驚慌失措，或者 "頭腦空白"，忘記了你所學的內容，只是在考試后才想起這些材料?那么你就像其他許多學生一樣，事實上，研究報告估計，多達50%的人有某種程度的數學焦慮癥。

留學生考試輔導

一、如何開始

1.現在就開始學習你的成功策略。你讀過熟悉你的課本了嗎?是否有給學生的建議在開始?你應該了解作者對你在課程中的數學經歷的安排或 "游戲計劃"。

2.開始學習的第一件事是做第一個作業的閱讀。如果你有只讀例題來學習如何做練習的習慣--現在就停止吧! 重要的是，你也要閱讀單詞以充分理解概念。如何做一個問題并不是唯一需要學習的東西。在哪里，什么時候，為什么，也是至關重要的，而閱讀可以幫助你回答這些問題。

3.要特別注意每一節開頭的目標。至少讀兩遍：第一遍是在課前閱讀時，第二遍是在上課后。問問自己，"我是否明白這一部分的目的是什么?"你應該在考試前再讀一遍，看看你是否覺得你已經達到了目標。

二、特殊學習要求和學習計劃

學習數學時，你必須認識到學習數學的特殊要求。除了閱讀和理解你所讀的內容之外，你必須能夠應用你所讀的內容。這意味著你必須知道在什么地方和什么時候使用特定的技巧，以及什么情況下需要某種特定的技能。比如說。如果行駛320英里需要16加侖的汽油，那么你能得到多少英里/加侖。 你會使用什么樣的數學運算?(答案：除法)閱讀作者的應用問題，并試著想一想你曾經使用過或可以使用這些概念的例子，有助于你將概念融入你的經驗。

1.學習數學也是一個非常線性的過程。 這意味著，每一章的信息都會在后面的章節中使用。 例如，如果你沒有掌握乘法、加法和減法，那么長除法就不可能學會，因為它需要所有這些先決條件。 因此，如果你在學習當前的題目時遇到困難，可能是你沒有掌握之前需要的技能。在你繼續學習之前，有必要回去學習/掌握這項技能。 這需要時間，而且可能會讓人感到沮喪。 請記住，學習并不總是向前和向上的，有時我們必須先回頭，然后才能向前走。

2.現在是正式制定學習計劃的時候了，每天都有一個時間，把你所有的注意力集中在數學上。 對于一些學生來說，在圖書館找一個安靜的地方定期學習一小時，遠比在家里學習兩小時更有效率，因為那里經常有干擾。對其他人來說，組建一個學習小組，讓你討論你所學到的東西是有幫助的。 盡量在接近上課時間的時候安排一些時間，因為這些概念在你的腦海中是新鮮的。如果你等了幾個小時來練習課堂上看起來很清楚的東西，你可能會發現之前很清楚的東西可能不再有意義了。 這可能意味著在計劃課程安排時，要包括數學課后一小時的學習時間。如果有些日子你不能用一兩個小時來學習數學，那么至少要找幾分鐘時間來復習一件事--也許是讀你的筆記，重讀本章的目標，或者如果你愿意，做幾道題。這有助于保持概念在你記憶中的新鮮度。

3.當你在學習時，你仍然應該記錄你的自我對話。這些語句應該揭示了你的思想和感受的模式。你需要分析這些模式，并努力改變任何阻礙你在數學上取得成功的負面因素。做出承諾，每周堅持你的學習計劃。

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