心理學是一個非常廣泛的領域，即使是像《心理學101》或《心理學導論》這樣的入門課程也要求學生探索廣泛的主題。紐約大學心理學考試能夠輔導嗎?是可以的哦~

一、如何在大學里學習心理學：不要忽視睡眠

雖然聽起來很奇怪，但你在學習心理學方面的成功很大程度上取決于你是否能獲得充足的睡眠。研究表明，整個晚上經歷的各個階段的睡眠有助于鞏固我們在一天中所學到的東西的記憶。同樣，眾所周知，被剝奪睡眠會抑制認知功能，從而降低你學習和保留新信息的能力。

在這種情況下，獲得足夠的休息--每晚至少6小時，最好是每晚8小時左右--將使你能夠更有效地處理和保留你學習的信息。由于所有的學習都是在睡眠中進行的，所以等到考試那天再去補習不會對你有任何好處。相反，要確保你在考試前幾天安排大量的學習時間，這樣才能最大限度地鞏固記憶。

二、為回憶而學習，而不是為認識而學習

學習如何有效地學習心理學意味著為回憶而學習，而不是為識別而學習。在為識別而學習時，你所做的只是試圖記住關鍵術語或短語，以便在提示時認出正確的答案。但并不是所有的考試問題(或課堂討論問題)都會給你提示。

相反，你應該為回憶而學習。這是一種更深層次的理解，使你能夠在沒有任何幫助的情況下從頭開始獲取信息。

這不僅有利于你的教授要求你在課堂上或考試中解釋一個概念的情況，而且對多選題的提示也有好處。這是因為多項選擇題往往有非常相似的答案--如果你所做的只是學習識別，那么這些答案就是為了欺騙你。但如果你為回憶而學習，你的記憶中就會有所有必要的細節，你就能更好地選擇正確的答案，而且你對這個題目也會有更多的理解。

三、不要只讀你的課本，要使用它

心理學教科書中內置了許多不同的學習工具，可以幫助你學習。在閱讀心理學課本時，首先要閱讀該章的介紹。導言對該章的內容提供了一個廣泛而有條理的概述，并幫助你建立一個理解該章所討論主題的路線圖。

接下來，閱讀該章的每個標題和副標題。這是幫助你在大腦中形成這些信息通路的另一種方式，并為你在閱讀過程中接受-和記住-重要細節做好準備。然后在本章結束時，仔細閱讀本章的摘要。這樣做將有助于加強本章的主要觀點，同時也給你一個機會來澄清你在閱讀過程中可能感到困惑的任何細節。許多教科書在網上也有活動、例子、圖表、圖形、帶說明的圖片和配套活動。不要只是跳過這些東西。相反，利用這些額外的工具來幫助加強你的學習，甚至更多。

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