長時間學習后掛科的成績在身體和心理上都會造成傷害。這可能讓你感覺自己被踢在胃部。心理上，你的大腦會充斥著各種消極的想法。你可能會懷疑自己。對未來的擔憂會增加，焦慮感會很高。如果你在醫學預科階段，你可能會認為自己不適合成為醫生。這種心理效應是最糟糕的。但一切都會好起來的。

當你在考試中掛科時首先要做的事情

首先，不要責怪自己，也不要恐慌。在大學掛科考試是常有的事情。有很多原因可能導致你考試掛科。考試可能不公平。你可能沒有足夠的時間來為如此困難的考試做準備。考試焦慮可能讓你忘記了發生了什么。甚至可能是在那個星期發生了一些讓你陷入糟糕心理狀態的事情，那種情況下，你可能本來也不會通過考試。無論原因是什么，不要責怪自己。如果你來到這篇文章，你可能是在尋找應對失敗的方法，因為通常情況下你表現不錯，是一個優秀的學生。

你需要做的第一件事是查看答案，看看哪里出了錯。也許你的答案是正確的，但助教卻標記為錯誤。也許你只是犯了一些愚蠢的錯誤，看到答案后會發現你走在正確的道路上，只是沒有到達目標。只需查看答題紙，看看哪里出了問題。如果助教犯了錯誤，立刻給教授發電子郵件。你可能會挽回不少分數。

接下來，在了解錯在哪里之后，再次研究問題，真正理解如何解決問題。奇怪的是，你會記得如何解決這些問題。那是因為當你回過頭來學習了。學習和經歷失敗這樣的悲劇事件真正在你的頭腦中鞏固了這些問題。我們認為這是一種閃光記憶。

克服大學考試掛科

很多學生認為這可能是最難做的事情之一。大學考試掛科可能非常難克服。你會擔心是否能通過下一次考試，你可能會考慮不同的專業。當你得了一個D+，在某些課程中技術上是掛科的成績。這是一門關鍵追蹤課程，這意味著你需要獲得C級，而不能低于此。D+真的會讓你感到困擾。

在拿到那個成績后，你要做的事情幫助我克服了失敗的感覺。看看做錯了什么，審查每個問題，然后去吃冰淇淋。在繼續前進時，首先要做的是放下它。你考試掛科了。如果你已經盡力確保它被公平評分，那么你能做的就是繼續前進，應對下一次考試。不要一直糾結于一次糟糕的考試。相反，專注于如何改進，爭取在下一次考試中獲得更高的分數。

如果你在研究生考試中掛科

在研究生階段，你可能不會真正面臨掛科考試的情況，因為大多數教授會將B作為最低分數。大學承受著為碩士和博士生畢業的巨大壓力，所以他們幾乎會通過每個人。在研究生階段，研究應該是你的主要關注點。如果你考試掛科，當然會感到不愉快，但你可能已經習慣了失敗，所以這不會影響你太多。

如果你擔心在研究生階段考試掛科，這里有一些建議。

1)如果你掛科，深呼吸一下。去找你的教授，復習考試

2)忘掉它。去做一些研究。

因為人們會更多地記住你為世界做出的研究、你改變的生活，以及你為社會做出的貢獻，而不是通過一個愚蠢的考試。沒有人會因為通過了一門課而記住你，但當你為世界貢獻了某種形式的知識時，他們會記住你。

最終

從長遠來看，成績并不重要。沒有人會問你在化學課的第二次考試中表現得有多好。你真正需要做的就是通過考試，真正從課程中學到一些東西，然后繼續下一門課程。除非你上研究生或職業學校，否則對好成績并不是那么重要。那時候，好成績很重要，但一次考試掛科不會對你產生太大影響。如果你學工程，只要畢業就能為你開啟一個令人驚嘆的職業。

最重要的是，當你在大學考試中掛科時要學到一些東西。如果你沒有學到任何東西，那么你才真正失敗。大學考試掛科并不是世界末日。你可能會多次失敗，這也是可以接受的。只需從出現的錯誤中吸取教訓，然后繼續前進。生命太短暫，不值得沉湎于一個愚蠢的考試。

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