大學里很少有像期末考試那樣讓人害怕、恐懼和難以相信的必要環節。這些考試為學習成果提供了一個有價值的標志，但它們也造成了大量的壓力，即使是在通常平靜和鎮定的學生中。萊斯大學化學期末考試怎么復習?

1.避免拖延的沖動

如果不快速提及關于拖延的問題，任何關于大學期末考試學習的指南都是不完整的。這種自然的傾向似乎決定了大學的經歷，一些學生甚至吹噓他們有能力熬過通宵。然而，在現實中，拖延不是慶祝的理由，甚至不是輕松的玩笑。這種有害的做法給學生帶來壓力，而且幾乎總是導致更差的分數。

2.獲得充足的睡眠

乍一看，睡眠似乎不是眾多期末考試學習技巧中最重要的。但實際上，如果沒有充足的閉目養神，所有的準備工作都不會有什么好處。廣泛的研究表明，睡眠不僅能提高我們的注意力，而且在鞏固記憶和檢索信息方面也起著積極作用。特別是慢波非快速眼動睡眠，對涉及需要積極回憶的事實的記憶很重要。

3.創造一個以學習為導向的空間

你的工作空間是否有利于學習?還是你只是帶著你的筆記本電腦和課本在你能找到的舒適的地方閑逛?

環境很重要。如果你的空間雜亂無章或充滿了分散注意力的設備，你可能會發現很難集中注意力。

如果可能的話，設立一個專門用于學習的角落。這個區域應該包括一張桌子、一把符合人體工程學的椅子、高質量的照明和任何你在學習期間可能需要的材料。讓你的室友、家人或其他住戶知道，當你在書桌前坐下時，你是不會被打擾的。

4.提高你的播放列表水平

正確的音樂可以使你的學習課程更愉快，更有效。一些研究強調了古典音樂的價值，特別是。例如，在發表于《學習與個體差異》的一項研究中，研究人員發現，涉及古典背景音樂的講座比沒有這種音樂的類似講座促使人們獲得更高的測驗分數。

5.拋棄分散注意力的設備

在今天的數字世界里，即使是幾分鐘不看智能手機也很難。不幸的是，這種依賴性可能會導致很大的問題，當它是時候要坐下來學習了。研究表明，僅僅是智能手機的存在就足以阻止大多數人有效地學習--即使是在表現出克制并設法避免滾動通知的情況下。

雖然應用程序和鬧鐘可能看起來很有幫助，但它們可能無法彌補將手機放在學習空間中所帶來的固有的分心。為了達到最佳效果，請承諾將手機關閉至少一個小時，并將其放置在離你的桌子盡可能遠的安全空間。

6.實驗各種學習策略

沒有一種學習方法對每個人都同樣有效。有些人通過大聲朗讀筆記學習效果最好，而其他人則從閃卡或熒光筆中受益。實驗幾種方法，直到你找到最能滿足你獨特需求的策略。然而，如果一個單一的方法不能為每個科目提供結果，也不要感到驚訝。一個特定的策略可能對一門課程比其他課程更有效，所以一旦你的方法出現收益減少的情況，就不要害怕改變。

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