過去，你需要在一個大的文本框中填寫完整的個人陳述。但 UCAS 在 2023 年的一項研究顯示，83% 填寫個人陳述的人都覺得這個過程壓力很大。因此，他們一直在研究一種新的流程，這種流程提供了更多的結構框架，以提高可操作性。

　　不過，和以往一樣，如果你不確定會有哪些變化，可能會感到困惑。所以，我們整理了所有即將發生的變化以及變化發生的時間，這些都是你需要了解的信息。

　　新流程是怎樣的?

　　從 2025 年秋季開始，將會有三個帶有問題提示的文本框。這樣設計是為了幫助那些如果沒有外界幫助，可能會覺得很難完成 UCAS 個人陳述的學生。

　　舊的系統只有一個自由格式的文本框，在那里你可以在沒有任何提示或結構框架的情況下輸入你的個人陳述。

　　是哪三個問題呢?

　　從 2025 年秋季開始，你需要回答的三個問題如下：

　　你為什么想學習這門課程或專業?這個問題讓你有機會展示你為什么對所選的課程或專業充滿熱情。你可以回顧在學校或校外的經歷，也許是某些事情激發了你最初的興趣。

　　你的學歷和學習經歷是如何幫助你為這門課程或專業做好準備的?利用這個問題來批判性地思考你的高中高級水平考試(A-Level)和普通中等教育證書(GCSE)課程中的哪些內容對你有所幫助。例如，如果你申請的是英語專業學位，你可以談談在 GCSE 英語課上學習各種文學體裁是如何培養了你對不同類型文學作品的分析能力的。

　　除了學業之外，你還做了哪些準備，以及為什么這些經歷是有用的?如果你有一份兼職工作，或者參加了課外社團或有自己的愛好，那么你可以談談通過這些活動所學到的不同技能。如果你沒有這些經歷，也可以談談你的一些個人愛好，比如你喜歡閱讀、烹飪或繪畫。即使這些不是有組織的活動，所有這些也都是有用的技能。

　　這些問題的設計目的是為了讓你比以前的格式更容易組織答案。字數限制為 4000 字，但你可以自行決定在每個文本框中寫多少內容。你可能會發現，回答具體的問題比琢磨如何組織一篇完整的 UCAS 個人陳述要容易得多。

　　為什么要改變個人陳述的方式呢?

　　如前所述，UCAS 一直在研究如何改進大學申請系統，并確保盡可能地讓更多人能夠順利使用。他們在 2023 年的報告中指出，“擔心那些無法獲得高質量建議和指導的學生，無法像他們更具優勢的同齡人那樣，通過個人陳述脫穎而出”。

　　基于此，UCAS 與學生和大學合作，研究出在撰寫個人陳述時減輕壓力的最佳方式。這就是他們將個人陳述重新調整為三個問題的原因。

　　要跟上 UCAS 的所有變化可能并不容易，所以我們準備了很多指南來幫助你開啟大學之旅，包括你需要了解的關于 UCAS 學分換算系統(tariff points)的所有信息。

　　這些變化什么時候開始實施呢?

　　好消息是，你還有一點時間。個人陳述的變化將適用于 2026 年的招生，這意味著一旦你在 2025 年秋季升入 12 年級，你就需要開始考慮申請大學了。

　　所以，從 2025 年 9 月開始，新的個人陳述模式將會推出，包括三個文本框和三個需要回答的問題。

　　當到了那個階段，提前復習一下大學面試技巧也是個不錯的主意，這樣你就能做好充分的準備。

　　教師推薦信有變化嗎?

　　是的，教師推薦信也進行了調整，以配合新的個人陳述變化。這使得教師能夠給出關于學生更客觀的評價。

　　撰寫個人陳述的小貼士

　　如果你仍然不確定如何撰寫，我們有一些小貼士可以幫助你輕松完成個人陳述：

　　舉例說明 —— 在談論你的技能和能力時，最好舉例說明你在實際中是如何運用這些技能的。無論是在學校還是在業余時間，展示你技能的實際應用是提升個人陳述質量的好方法。

　　保持簡潔 —— 如果你在描述如何運用一項技能，要做到重點突出。不要覺得為了寫而寫。事實上，冗長的廢話會占用很多字數，而這些字數本可以用來寫更有價值的內容。

　　請他人閱讀 —— 在寫完一大段文字后，進行校對時很容易感到不知所措。可以和你的父母，甚至朋友交流，請他們通讀你寫的內容，檢查是否通順以及有無拼寫錯誤。

　　保持積極的態度 —— 這是你展示自己的時刻!盡量關注積極的方面，而不是過去的錯誤。