考試時(shí)光到來。你自然希望取得好成績。佛羅里達(dá)大學(xué)期末考試有效的復(fù)習(xí)方法有哪些?我們的8個(gè)最佳復(fù)習(xí)技巧可以幫助你在考試期間保持冷靜和專注。

1. 早開始

早開始復(fù)習(xí)意味著你可以分散安排，并避免最后一刻的恐慌。目標(biāo)是在早晨開始復(fù)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)你的大腦更為清晰。有時(shí)候晚些時(shí)候進(jìn)行復(fù)習(xí)是不可避免的，但盡量限制深夜熬夜。在你的房間或圖書館里通宵趕工是無法成功復(fù)習(xí)的，所以避免最后一刻的臨時(shí)抱佛腳。但如果你已經(jīng)拖到最后一刻，試著集中精力在你認(rèn)為會(huì)在考試中出現(xiàn)的科目上。

一旦你知道要為考試復(fù)習(xí)什么，制定一個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間表，使用數(shù)字或紙質(zhì)日記來計(jì)劃你的學(xué)習(xí)時(shí)間。不要陷入直接開始復(fù)習(xí)的誘惑中。制定計(jì)劃確實(shí)需要時(shí)間，但這將為你每天要復(fù)習(xí)什么省下數(shù)小時(shí)的時(shí)間。在計(jì)劃中包含許多詳細(xì)信息，比如相關(guān)的閱讀或課堂筆記。留出社交、鍛煉和其他休息時(shí)間。盡量按照時(shí)間表進(jìn)行復(fù)習(xí)。

2.了解考試格式

確保你了解考試的格式和范圍，以便知道該如何復(fù)習(xí)。查看你的教學(xué)大綱并確定你的復(fù)習(xí)方法。對于基于論文的考試，你可能不需要涵蓋整個(gè)教學(xué)大綱。更有效的方法可能是更詳細(xì)地學(xué)習(xí)一些內(nèi)容。基于簡答的考試需要對材料有更廣泛、不太詳細(xì)的理解。

3. 找到適合你的復(fù)習(xí)方法

復(fù)習(xí)技巧包括使用閃卡、過去的試卷、思維導(dǎo)圖、小組合作和錄制自己講話再回放。找到適合你的方法涉及試錯(cuò)。請記住，對一個(gè)考試有效的方法對另一個(gè)考試可能無效。早開始復(fù)習(xí)給了你時(shí)間找到最適合你的復(fù)習(xí)方法。

4. 自我測試

花時(shí)間自我測試是值得的，所以想出問題來測試你的知識(shí)。通過思考而不是機(jī)械重復(fù)學(xué)習(xí)，確保你理解你在復(fù)習(xí)什么。也請朋友和家人測試你。

5. 教給別人

向別人解釋你學(xué)到的知識(shí)是確認(rèn)你是否理解主題的好方法。這還將幫助你記住信息并確定你不完全理解的領(lǐng)域。

6. 分散復(fù)習(xí)并休息

記憶信息需要時(shí)間，你不能在最后一刻全部塞進(jìn)去并期望它會(huì)留在那里。通過分階段進(jìn)行復(fù)習(xí)，給自己成功的機(jī)會(huì)——在五天內(nèi)進(jìn)行五小時(shí)的復(fù)習(xí)比在一天內(nèi)進(jìn)行五小時(shí)更好。

短暫地遠(yuǎn)離你的復(fù)習(xí)一段時(shí)間有助于你的大腦處理和鞏固信息，提高記憶能力。進(jìn)行一些伸展運(yùn)動(dòng)，散步，喝杯茶——無論是什么，都讓你遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)空間一小段時(shí)間。

7. 照顧好自己

確保你有足夠的睡眠和飲食，進(jìn)行一些鍛煉并給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。

- 保證充足的睡眠。良好的睡眠意味著你的大腦能夠正常運(yùn)作并能記住信息。為了保持大腦健康和記住你所復(fù)習(xí)的內(nèi)容，請保持良好的睡眠。在合理的時(shí)間入睡意味著你會(huì)早點(diǎn)醒來，并在白天進(jìn)行更多的復(fù)習(xí)。

- 合理飲食。在復(fù)習(xí)時(shí)節(jié)省時(shí)間可能會(huì)誘使你靠快餐度日。吃比薩餅和大口喝咖啡可能會(huì)節(jié)省時(shí)間，但這并不會(huì)導(dǎo)致有效的復(fù)習(xí)。保持健康、均衡的飲食，多喝水，會(huì)讓你感到更有活力和專注。嘗試批量烹飪以節(jié)省時(shí)間(和錢)。

- 移動(dòng)你的身體。運(yùn)動(dòng)能促使血液流動(dòng)，向大腦輸送更多的氧氣，使其更有效地運(yùn)作。任何能讓你的大腦更好地運(yùn)作的事情都會(huì)幫助你在復(fù)習(xí)和考試時(shí)更加得心應(yīng)手。運(yùn)動(dòng)也是一種擺脫學(xué)習(xí)的好方式。兩全其美。

- 獎(jiǎng)勵(lì)自己。在漫長的復(fù)習(xí)一天結(jié)束時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)是你在埋頭苦讀時(shí)期盼望的事情。可以是觀看你最喜歡的電視節(jié)目的一集，也可以是與朋友通電話。設(shè)定一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)自己的時(shí)間，然后在那之前不要停止復(fù)習(xí)。你還可以計(jì)劃一項(xiàng)在考試結(jié)束后的大獎(jiǎng)勵(lì)。

8. 保持冷靜和積極

在復(fù)習(xí)過程中最重要的事情可能是保持冷靜和積極。度過了不愉快的一天?盡量不要讓它影響到你第二天的復(fù)習(xí)。考試雖然很重要，但并非你學(xué)業(yè)的全部。盡量不要對它們過于緊張。成功的考試沒有完美的公式，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的一些建議只有一些對你有用。關(guān)鍵是找出你如何能最有效地復(fù)習(xí)，并盡量堅(jiān)持。最終，在復(fù)習(xí)方面，你付出多少就得到多少。

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