你在準備考試嗎?或者你正在為期末考試的臨近修改您的全部課程?你的學習方法是否包括反復閱讀課本并希望記住其中的一點內容?如果是的話，你需要開發新的學習方法或改變你的學習習慣以提高學習效率。這篇文章為大家帶來美國留學生考試高效學習方法。
一、良好習慣
1.睡眠：如果您想知道我們為什么要討論學習，為什么第一點就是 "睡眠"?好吧，進一步說，一個良好的學習過程需要一個良好的休息心態。研究表明，睡眠不足的人記住的信息比大腦休息良好的人少10%。睡眠不足會妨礙大腦學習和保留信息的能力。此外，多項研究還發現，一種名為 "條件反射 "的學習方式可在睡眠中進行。這意味著，如果您在學習后完成了睡眠周期的所有步驟，您的大腦就更有可能記住您在學習過程中獲得的所有信息。
2.改善學習環境：很多人都想知道學習空間和學習之間是否存在關聯?科學研究證明，學習環境在提高學生的注意力和專注力方面發揮著重要作用。一個良好的學習空間可以提高學習效率，鼓勵更高的學習成績。它還能激發學生更高水平的批判性思維。
3.摒棄干擾：如果您的父母一直要求您在學習時把手機拿開，您是否想過這是為什么?讓我告訴你，他們這樣做并沒有錯;在學習時不停地查看手機會降低你的注意力，從而降低你的學習效率。不僅是手機，任何分心的東西，如電視機、課本以外的任何書籍，甚至是桌上多余的筆，都會分散您的注意力。扔掉與學習科目無關的書籍和文具。只保留當前學習的書籍和必要的東西，以避免分心。
4.吃零食：您知道那種感覺嗎?當您準備睡覺時，卻感覺需要上廁所，直到上完廁所才能入睡。那么，學習時的饑餓感就像這樣，當您坐在同一個地方幾個小時，用大腦來掌握大量的信息。坐著并不意味著您不會經常感到饑餓;學生們在學習時會更餓，這不應該被避免，因為這會讓您分心。我必須告訴您，咖啡不是最好的選擇，它可能會讓您保持清醒，但空腹喝咖啡是不健康的。您可以嘗試吃水果、多谷物棒、酸奶、沙拉或健康三明治。如果您擔心誰會為您準備這些，我們會在您開始學習之前做好這些。
二、四種最有效的學習方法
1.思維導圖法：
這是我們列表中最受歡迎的方法，許多人都在使用，即思維導圖法。
思維導圖是將與中心主題相關聯的想法、概念和任務用圖形描繪出來，用非線性的方式用圖表建立一個想法的思維框架。
思維導圖通過圖表、不同的形狀和顏色等元素在視覺上吸引你，以強調一個概念。這種方法可以有效地通過地圖上的關鍵詞來學習大量知識，而且還節省時間。
2.分布式復習法：
這種方法有點類似于SQR3流程;不同之處在于您按照相同的順序進行學習、模擬考試、復習和修訂，但時間更長。所有步驟的順序保持不變，但時間會被分配。試著用這種方法學習一周，然后在兩周后重復這種方法，測試您是否記住了所學的內容，然后在一個月后重復這種方法，以此類推。
如果您需要長時間記憶某些信息，或者您想在整個學期都學習，那么這種方法非常有效。您還可以制作快速復習卡片。
3.教學法：
這種方法對于復習所學內容非常有效。將概念或主題作為標題寫在紙上，然后像教別人一樣為自己講解并記下想法。在學習時大聲說出來也有助于刺激您的聽覺。講解完畢后，檢查自己的準確性，然后從技術上修改論文。
4.做筆記：
許多學生已經在使用這種方法，因為將所學內容寫下來可以在考試時有效地回憶。您可以像做筆記一樣寫下所學內容。當然，您可能已經有了該科目的備忘錄;只需寫下要點或所學概念的摘要即可。這種方法適用于考前一周的復習，可以幫助您有效復習。
這些方法已被證明對學生有用，也可能對您有用。將這些方法添加到您的學習習慣中，開始今天的高效學習之旅吧。
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