認知心理學出現在20世紀60年代，作為行為主義的替代，在1920年至1950年期間，心理過程幾乎無法觀察，屬于經驗研究或科學和心理學的機會（Adikwu，2020）。突破已經發生了，在這里，從事控制論、語言學、心理處理和應用心理學研究的學者們能夠解釋人類的行為和他們的心理學。認知心理學的工作已經和許多現代專業一起被納入心理學的其他分支，如認知神經科學、文化研究和金融。今天為大家帶來認知心理學美國留學生課程輔導。

一、什么是認知心理學？

認知心理學家主要關注對人類行為有直接和間接影響的心理加工（Trivedi, 2023）。這種加工是由在此列舉的三個階段的記憶組成的：

感官記憶加工：儲存感官數據。

短期記憶加工：這短暫地存儲信息以便分析，并從長期記憶中檢索數據。

長期記憶處理：在從短期記憶中接收信息后，將其儲存在較長的一段時間內。

認知心理學也可以被認為是對心理加工和論文打字員的研究，它在一個人的思考、考慮、認識、表達自己、做出重大決定、學習新事物的能力、培養知識和技能以及按照自己的理解得出結論的能力中發揮著作用（BetterHelp. 2023）。這種處理也包括夸張的心理行為，其中認知可以被認為是主要的關注點，因為它是敏感和模擬的感覺。例如，認知心理學被用于廣泛的角色和職業，做我的任務，包括學習、理解、立法和人口健康。盡管思想驅動著我們的行動，但認知心理學提供了一個與人類行為變化有關的有效框架。即使在大流行病中，人們也可以研究他們的思維過程對他們的態度、決定甚至行為產生影響的問題和方式。個人開始恐慌性購買，以減輕他們的恐懼，即在大流行病和封鎖期間沒有足夠的食物和基本必需品來維持他們的生活。因此，衛生紙或其他相關的清潔用品等用品很稀缺。

認知心理學的主要關注點一般是在利用資源和信息形成一些新的思維模式，從而導致更有效的行動和簡化的結果。為了解決像恐慌性購買這樣的事情所引起的問題，人們可能會參與討論文化或思維過程和理想化，從而導致各種形式的實際行動。

二、認知心理學幫助理解行為的方式

在考慮基于行動和關于感知的立場之前，人的頭腦有能力體驗自己的想法，并將其轉化為行動、判斷、決定和結論。認知心理學的研究可以幫助我們理解這個復雜的過程。認知心理學的理論和應用有助于修改思維扭曲，正如已知的持牌心理學家之一南希-布魯克斯（De Stefano.et al.，2017）。

一個人可以通過改變思想或感知到的壓力源來改善認知，這些壓力源對問題和關注點做出了貢獻。思維過程和自己的一套認知，這與產生的思想有一致的實際關系，可以轉換為決定。

在生活的每個領域，它們都會產生影響。例如，如果有人認為世界在發生大流行病時是注定的，他們可能會遇到使他們更加焦慮的情況，如超市的空貨架，這些發生的情況將有助于他們的信念。一個人對大流行病的后果的反應可能是在那些目睹者中散布恐慌。

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